Як надягати гірськолижні черевики
Відео: Як правильно одягати і регулювати гірськолижні черевики?
Гірськолижний спорт досить екстремальний і вимагає серйозних матеріальних вкладень. Один з важливих елементів інвентарю - черевики, саме від них залежить чіткість передачі сили від вашого тіла на лижу і техніка катання. одягати гірськолижні черевики необхідно вдумливо, акуратно і правильно.
Вам знадобиться
- - гірськолижні черевики;
- - довгі шкарпетки.
Інструкція
1
На морозі пластмасові частини черевиків стають твердими, тому постарайтеся або не дати їм замерзнути (наприклад, принести їх у щільній сумці), або десь відігріти. Якщо ви приїхали на машині, надягайте черевики, поки вони ще теплі і відносно м`які.
2
під черевики найкраще надіньте спеціальні довгі гірськолижні шкарпетки. Можна обійтися і звичайним білизною, але стежте за тим, щоб не було ніяких грудок і складок, як у шкарпеток, так і у одягу, що потрапляє в черевик. Термобілизна має закінчуватися в шкарпетці вище халяви і не потрапляти в черевик.
3
якщо черевики завеликі -, не кладіть всередину нічого, щільніше сидіти він не буде. підбирайте гірськолижні черевики тільки свого розміру, вони повинні сідати на ногу щільно, але не викликати хворобливих відчуттів і не віджимати кровопостачання.
4
Розведіть стулки зовнішнього жорсткого черевика в халяву, витягніть назовні і відведіть мову черевика в сторону. Заведіть ступню всередину, трохи обертаючи її навколо гомілковостопного суглоба. Нога повинна як би ввернути в черевик.
5
Поставте на місце мову черевика і з`єднайте стулки халяви. П`ятка краще встане, якщо ви постукайте ногою об підлогу. Якщо п`ята не «встала», застебніть нещільно верхню кліпсу і натисніть на халяву вперед, трохи посувайте ногою в чобітку. Пальці при цьому не повинні бути зігнуті і стиснуті. Вкладіть мову всередину м`якого вкладиша і наживите стропи (якщо це передбачено виробником).
6
Почніть застібати кліпси. Щоб зафіксувати ногу в черевику, застебніть дві центральні кліпси, розташовані на суглобі, потім затягніть крайні кліпси і ремінь. Намагайтеся добре зафіксувати ногу, але не потрібно затягувати занадто сильно.
7
Кліпси затягуйте черзі, кожен раз додаючи одну поділку. Дуже зручно, якщо кліпси ваших черевик на різьбі - в такому випадку ви зможете підібрати оптимальне положення кожної застібки.
8
Перетягніть стропи, якщо після застібання кліпс вони ослабли. Зачепите за черевик нижню спідницю штанів і спустіть штанину.
9
Після пари спусків підтягніть кліпси, тому що нога при катанні трохи змінює форму. Тепер ви готові до підкорення гірських просторів!
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Мода 2015: жіночі замшеві черевики
- З чим носити червоні черевики
- Як встановити гірськолижні кріплення
- Як навчитися гірських лиж
- Як вибрати гірськолижний курорт
- Кращі гірськолижні курорти італії
- Як одягатися на гірськолижний курорт
- Як підібрати гірськолижне спорядження
- Як вибрати трекінгові черевики
- Як одягнутися в ліс
- Як підібрати лижні черевики за розміром
- Як відрегулювати гірськолижні кріплення
- Як сушити гірськолижні черевики
- Як вибрати гірськолижні черевики
- Як вибрати лижі
- Як регулювати гірськолижні кріплення
- Як вибрати роликові ковзани
- Як зберігати гірськолижні черевики
- Як вибрати зимові жіночі черевики
- Як налаштовувати гірськолижні кріплення
- Як вибрати лижні черевики