Як самостійно відновити емаль зубів
Відео: ЗУБИ Особистий досвід регенерації емалі зуба
Про порушення цілісності зубної емалі ми здогадуємося, коли відчуваємо неприємні відчуття. «Зуби ломить», - говоримо ми в таких випадках, маючи на увазі, що не можемо пити занадто холодну або, навпаки, занадто гаряче. Хворобливість настає також при попаданні на зуби кислоти, що міститься в соках, фруктах, соусах, і навіть звичайного повітря. Саме так реагує на зовнішні впливи дентин - не захищені емаллю більш м`яка частина зуба. Чи можливо відновити емаль? Так, кажуть стоматологи, але тільки на початковій стадії її руйнування, тому важливо не затягувати процес. Методики прості і доступні.
1
Чистіть зуби пастою, яка містить фтор, він сприяє зміцненню емалі та дентину. До того ж забезпечує краще засвоєння кальцію. Чистити зуби слід не поспішаючи. Постарайтеся, щоб паста «затрималася» в ротовій порожнині на 3-5 хвилин. Це буде своєрідна аплікація.
2
Масажуйте ясна. Робити це треба чистими пальцями круговими рухами. Напрямок справа наліво, потім навпаки. Час від часу захоплюйте ясна, «обіймає» кожен зуб, і робите легкі руху вниз / вгору. Така процедура активізує кровообіг і тим самим покращує живлення тканини, що оточує зуб.
3
Розведіть у склянці теплої води 1 ст. ложку звичайної харчової або морської солі і щодня вечорами полощіть рот. Під час полоскання затримуйте розчин в роті на 1-2 хвилини. Сіль сприяє затягуванню мікротріщин на емалі.
4
Споживайте більше продуктів, багатих кальцієм. Причому, продукти рослинного походження краще, ніж молочні. Вчені з`ясували, що з молочних продуктів організм засвоює лише 30% кальцію, тоді як з продуктів рослинного походження (квасолі, гороху, сочевиці, капусти брокколі) - понад 50%. Виключіть зі свого раціону каву і газовані напої, які вимивають кальцій з організму. Утримайтеся від надмірного вживання ковбаси, м`яса і консервів.
5
Порадьтеся з лікарем-стоматологом. Він дасть рекомендації, які препарати, що містять кальцій і необхідні вітаміни, вам більше підійдуть. Не покладайтеся на свої знання, з того багатого асортименту, що нам пропонують сьогодні аптечні прилавки, ви навряд чи зможете вибрати те, що потрібно саме вам. Лікар же врахує всі нюанси вашої проблеми.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Чи потрібно лікувати молочні зуби дитині до 5 років
- Як зміцнити зуби дитини
- Топ 15 продуктів шкідливих для здоров`я зубів
- Чим можна зміцнити зуби? Зміцнюємо емаль зубів!
- Чому зуби жовтіють
- Як захистити передні зуби від карієсу
- Як зміцнити зуби в домашніх умовах
- Як зменшити чутливість
- Як наростити собі зуби
- Як можна відбілити зуби перекисом водню
- Як виявити у себе карієс?
- Як вдома самому відбілити зуби
- Як роблять чистку зубів
- Чому випадають зуби
- Як роблять сріблення зубів
- Як відрізнити корінний зуб від молочного
- Як уберегти зуби
- Чим можна відбілити зуби вдома
- Як домогтися білизни зубів
- Як відбілити зуби в домашніх умовах без шкоди емалі?
- Чи є нерви в молочних зубах