Як впоратися з вірусами
Відео: О.Г.Торсунов Як боротися з вірусами
Кожен з нас постійно наражається на небезпеку захворювання будь-якої вірусної інфекцією. Її джерелом можуть бути навколишні нас люди, укуси комах, немиті овочі та фрукти, хворі тварини. Здорова людина з міцною імунною системою менше схильний до небезпеки, але багато хто з на не можуть похвалитися цим. Саме тому, за медичною статистикою, вірусні захворювання стоять не на останньому місці серед тих, від яких людство страждає найчастіше.
1
Гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ), епідемії яких вчені відзначають практично щорічно, також небезпечні, хоча наслідки їх не такі важкі, як у інших вірусних захворювань. До сих пір проти вірусів не винайдено ефективних лікарських засобів. Ліки здатні лише уповільнити розвиток хвороби, пом`якшити симптоми і полегшити страждання хворого. Вся боротьба з непроханими гостями - вірусами ведеться організмом самостійно. Ваше завдання - допомогти йому в цьому
2
Процес боротьби з вірусною інфекцією стимулюється при хорошому обміні речовин, тому при ГРВІ необхідно підвищити потовиділення. Якщо у вас немає проблем з серцем, то попарте ноги, добре укутати і пропотейте.
3
Захворівши, прислухайтеся до свого організму. Часто у людей пропадає апетит. Не варто гвалтувати себе і змушувати з`їсти хоч щось. Коли організм не відволікає свої сили на травлення, йому набагато легше боротися з вірусом. Якщо під час хвороби у вас з`явився апетит, то не варто заглушати його копченим м`ясом і смаженими шкварками - у вашому раціоні повинні бути тільки легко засвоювані молочно-рослинні продукти.
4
Підтримуйте свій організм та імунну систему, щоб полегшити боротьбу з вірусами, використовуючи можливості здорового харчування. Якщо немає алергії, повністю замініть цукор медом, більше пийте під час хвороби. Вибирайте ті напої, в яких високий вміст вітаміну С - це все, що містять чорну і червону смородину, лимон компоти, морси і соки.
5
Обережно поставтеся до прийняття антибіотиків, які мають масу побічних ефектів. Приймайте їх системно, за рекомендацією лікаря. Це допоможе уникнути знищення разом з вірусами і корисної мікрофлори.
Рада 2: Як швидко впоратися
Протягом дня людина в тій чи іншій мірі піддається впливу стресових факторів, які заважають зосередитися на свій роботі і зробити її якісно. Швидко впоратися з емоційним перевантаженням допоможе ряд простих заходів.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Як вилікувати дитину від застуди / грз / грві
- Бронхіти у дітей: способи лікування
- Причини і симптоми запалення легенів
- Вино і чай можуть допомогти в боротьбі проти хвороби альцгеймера.
- Які хвороби переносять кліщі
- Як передається псоріаз у спадок
- Як відрізнити грип від грз
- Що значить гайморит двосторонній
- Що таке плеврит
- Як видалити банер з робочого столу комп`ютера
- Що таке вірус епштейна - барр
- Як виглядають укуси
- Як уникнути застуди навесні
- Як проявляється екзема
- Що за хвороба вич
- Як виглядають укуси комах
- Як пройти експрес-діагностику гепатиту
- Як розпізнати грип
- Як передається цукровий діабет
- Як лікувати краснуху у дорослих
- Віл-інфекція на фото і в житті