Як вилікувати сколіоз у домашніх умовах
Відео: Сколіоз 3 ступеня Результат на 100 день
Зміст
Що таке сколіоз знає сьогодні майже кожен школяр. Сказати, що у хворого сколіозом болить спина - не сказати нічого. Зміна форми стовпа людського тіла приводить до скорочення обсягу легень, серцевої недостатності, головних болів і масі інших неприємностей, помітно погіршують якість життя. Допомогти собі сам може кожен. Головне не втрачати часу.
1
Чому і коли саме спина людини починає ухилятися від природних вигинів, оцінити дуже важко. Як правило, активної зміни форми хребетного стовпа особливо схильні діти в період активного росту, який припадає на 13-16 років. Саме в цей момент за відсутності належного фізичного навантаження на м`язи і нормального тренування, вони розслабляються і атрофуються настільки, що перестають бути здатні утримувати хребці в нормальному положенні. При цьому навантаження, які відчуває людина на весь хребетний стовп залишаються колосальними. Варто зауважити, що чим більше часу проходить з моменту появи болів в області грудного відділу до початку вживання заходів, тим складніше і довше проходить період лікування і відновлення.
2
Змусити дитину, як і майже будь-якого дорослого, сидіти рівно майже неможливо. Розслаблені м`язи спини самі нахиляють тіло в ту чи іншу сторону. У такому ключі з проблемою допомагають впоратися пояса і ортопедичні корсети, що знижують тиск на хребці і підтримують спину в потрібному положенні. Лікарі-реабілітологи радять проходити курс масажу при сколіозі по можливості не менше двох разів на рік, а також не скидати з рахунків домашні тренажери, що імітують веслування, лижі і велосипед. Кожен батько здатний записаний свою дитину в басейн або на танці, де хороша постава є обов`язковою умовою, а регулярні тренування зміцнюють м`язи спини. Найчастіше причиною викривлення хребта може стати емоційний спад. У цьому випадку важливу роль відіграє гармонійна обстановка будинку, активний цікавий відпочинок, а також духовні практики і фізична культура.
3
Що робити, якщо вилікувати сколіоз на ранній стадії не вдалося? Головне - не виключати з режиму дня фізичні вправи на тренування м`язів спини і по по можливості відвідувати масажиста. Заблоковані відділи хребта з поганим кровопостачанням будуть доставляти неприємності тим більше, чим менше уваги приділяти проблемі. Рух, корсети, мазі і, звичайно, масаж допоможуть зберегти спину здоровою.
Рада 2: Як зробити ваги в домашніх умовах
Іноді вдома накопичується багато різного мотлоху. Цей мотлох можна викинути, а можна зробити з нього досить корисні штучки, наприклад, ваги. На кухні часто потрібні для складного рецепта, щоб відміряти невелику кількість інгредієнтів. Якщо ви займаєтеся хімічними дослідами, то тут вже без точної ваги речовини вам не обійтися.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Чому болить поперек після сну
- Як знайти атмосферний тиск
- Як прибрати сколіоз
- Чим лікувати болю в спині
- Як визначити ступінь сколіозу
- Як зупинити сколіоз
- Як визначити серцеву недостатність
- Як визначити сколіоз
- Як виправити сколіоз 3 ступеня
- Про що може свідчити біль у спині зліва
- Що таке сколіоз
- Як виправити скаліоз
- Що таке гіподинамія
- Чому виникає сколіоз
- Чому болить спина після сну
- Як вирівняти хребет
- Чому болить хребет
- Про що сигналізує біль в середній частині спини
- Як лікувати сколіоз у дітей
- Чи є сколіоз причиною для відводу від армії
- Чи беруть в армію зі сколіозом 1 ступеня?