Що робити, коли цукровий діабет

при цукровому діабете хворий обов`язково повинен скорегувати свій раціон харчування і дотримуватися наступних правил: 1. Харчуватися слід невеликими порціями 5-6 разів за добу, так як це сприяє рівномірному всмоктуванню вуглеводів з кишечника і поступовому підвищенню рівня глюкози в крові. 2. Є слід лише в певні години, тим самим привчаючи організм до певного ритму. При цьому проміжок між двома прийомами їжі не повинен перевищувати 3-4 годин. Такий спосіб харчування значно спрощує регулювання і підтримка рівня цукру і дози інсуліну в крові. 3. З раціону в обов`язковому порядку слід повністю виключити або скоротити до мінімуму продукти, що сприяють різкого підйому рівня цукру в крові. Прагніть вживати продукти, з достатнім вмістом клітковини і «харчових волокон» - овочі, борошняні вироби. 4. У приготованих стравах повинно бути якомога менше жиру (не більше 30%), причому більша частина його повинна бути представлена ​​маслами рослинного походження: кукурудзяна, оливкова, соняшникова та інші. 5. Якщо хворі, крім цукрового діабета, страждають ще й надмірною вагою, то в його харчування необхідно включити помідори, огірки, зелений горошок, шпинат, салат, а також квашену і свіжу капусту. 6. Як відомо, при цукровому діабете часто погіршується робота печінки. Для того щоб вона правильно функціонувала, слід їсти продукти, що містять ліпотропні речовини (соя, вівсянка, сир), а також забути про смажену їжу, рибні та м`ясні бульйони. Нерідко правильного харчування може не вистачити, тому лікарі прописують пацієнтам спеціальні пероральні антидіабетіческіе засоби, що підвищують виділення інсуліну клітинами підшлункової залози і покращують його засвоюваність клітинами організму. Крім того діабетікам слід займатися спортом і помірною фізичною працею. Це не тільки допомагає підтримувати в нормі вагу, але і підвищує чутливість тканин до інсуліну. Що стосується великих навантажень, то в даному випадку перш за все слід проконсультуватися з лікарем, який призначить вам відповідну дієту з урахуванням навантаження (наприклад, знизить дозу інсуліну або підвищить дозу цукрів). Якщо цього не зробити, то може розвинутися гіпоглікемія або, інакше кажучи, різко знизитися рівень цукру в крові, що може бути дуже небезпечно. Діабетикам слід вибирати роботу так, щоб у них була можливість підтримувати правильний режим регулярного харчування. Для хворих з діабетом 1 ступеня або можливістю розвитку гіпоглікемії протипоказана робота на висоті, будівельні спеціальності і керування автомобілем.