Як розлюбити коханого?

Відео: Як розлюбити: 3 способи видалення почуттів

Дати визначення поняттю "любов" намагалися багато. "Любов - це психічний розлад", - так звучить вердикт деяких лікарів. Британський психолог Френк Талліс навіть видав книгу "Любовна хвороба: любов як психічний розлад". Не знаю як щодо взаємної любові, але нерозділене кохання - хвороба напевно! Це серйозне психічне захворювання, для лікування якого потрібні спеціальні "ліки". Якщо ви закохані до нестями в людини, яка вас не любить, принижує, ображає і нехтує вами - пора лікуватися!

Щоб викинути з голови коханої людини, потрібно, перш за все, видалити його безповоротно зі свого життя. З очей геть з серця геть! Змініть номер мобільного, встановіть нову ICQ, закрийте відомий йому e-mail - спаліть всі мости, по яких він знову зміг би пробратися в ваше життя. Якщо потрібно, попросіть ваших друзів перестати згадувати про нього у вашій присутності, задавати питання про ваші стосунки. Можна навіть піти на екстрений захід, припинивши спілкування з загальними знайомими. Необхідно знищити все його фотографії і листи, позбудьтеся від подарунків (якщо такі були). Чим менше нагадувань буде про нього, тим краще для вас!

Зупиніть внутрішній діалог, припиняйте будь-яку думку про цю людину, контролюйте свої емоції! Якщо це не вдається, можна виконати наступну вправу: замість достоїнств згадуйте всі його недоліки (вони ж є у кожного!). Пам`ятайте, як Армен Джигарханян співав у фільмі "Собака на сіні": "Якщо ви на жінок занадто ласі, в принади шукайте недоліки!" Хороший рада, який з тим же успіхом можна обернути і проти чоловіків. Хтось з оригінальним почуттям гумору також радив представляти улюбленого випорожнюються. Деромантізіруйте його образ будь-яким способом!

Уявіть собі, якою могла б бути ваша спільне життя після того, як пройшов період ейфорії. Згущувати фарби якомога сильніше! Уявіть собі потенційно можливі зради чоловіка, розкидані по кутах брудні шкарпетки, пізні повернення додому в нетверезому вигляді. Головне зрозуміти, що щасливе майбутнє з цією людиною неможливо!

Після того, як всі мости спалені - займіться собою! Зараз вам ні в якому разі не можна залишатися без діла, наодинці з собою і зі своїми думками. Займіть себе будь-якою діяльністю: почніть відвідувати йогу, багато гуляйте, читайте книги, ходите в кіно, грайте в комп`ютерні ігри. Регулярні заняття спортом можуть стати відмінним помічником. Дуже корисним для вас, перш за все, буде звернути свій час і енергію на допомогу іншим людям або тваринам - для цього існують численні волонтерські організації. Допомога іншим підвищить вашу самооцінку, додасть вам відчуття власної потрібності і важливості - тут уже не час думати про свої проблеми, які так незначні в порівнянні зі стражданнями інших!

Виключіть на час зі свого життя все, що навіває тугу і депресію: фільми з поганим кінцем, сумну музику, важкі за змістом книги. Дивіться комедії, танцюйте під веселу музику, читайте анекдоти. Через кілька днів, тижнів або місяців (у всіх по-різному) ви помітите, що з кожним днем думаєте про нього все менше і менше - біль притупляється.

Пам`ятайте, що незамінних людей не буває! Зараз саме час звернути увагу на тих чоловіків, які вас оточують і які, через вашу божевільної закоханості, довгий час незаслужено залишалися в тіні. Зустрічайтеся, гуляйте, відвідуйте разом дискотеки і ресторани. Не варто в даний момент шукати серйозних стосунків - просто розважайтеся! Прийде час і ви зустрінете такого чоловіка, який допоможе вам пізнати в порівнянні, що ваша минула нерозділене кохання до недостойному об`єкту була страшною параноєю, фільмом жахів. Незабаром ви відчуєте себе іншою людиною, а та закохана дівчина, якій ви були раніше, залишиться лише героїнею давно забутою історії.

З будь-якої неприємної ситуації потрібно вміти отримувати урок. Після того, як пристрасті вляжуться, подумайте над тим, які помилки ви зробили в цих відносинах і чому опинилися там, де опинилися. Поміркуйте над тим, як потрібно жити далі, щоб уникати подібних ситуацій. Якщо урок витягнутий правильно, значить той час було витрачено не даремно. Важливо зрозуміти одну просту річ: щасливими або нещасними ми робимо себе самі. Працюйте над своєю психологією!

На завершальному етапі даного самолікування потрібно зуміти пробачити того людини. Вибачте його за все пріченённие вам образи і біль. Вибачте його в своєму серці і щиро побажайте щастя. Не залишайте в собі ні крапельки негативу, який з часом може почати підточувати вас зсередини. Перелістніте сторінку!

Поділися в соціальних мережах:

Схожі