В добру путь до себе

Відео: У добру путь!

Дорога Березня, ти питаєш, що означає «прийняти себе» і як взагалі це відбувається. І чи правда, що якщо не вірити в себе, то в тебе і інший не повірить: дружба не зав`яжеться, а любов не народиться.

Ти знаєш, я думала над твоїм питанням весь тиждень. Катала його мовою, як м`ятний льодяник. І ось яку відповідь у мене народився. Ти тільки пам`ятай, що це досвід всього лише окремо взятої мене, і нічого абсолютного не існує.

Прийняття себе починається з дослідження і усвідомлення своїх фізичних меж. Скільки тобі потрібно сну і їжі, щоб відчувати себе добре, з яким алкоголем і продуктами ти не дружиш, з чим твій організм справляється сам, а в чому йому потрібна підтримка ззовні. Я, наприклад, ніколи не п`ю вино, від креветок мене нудить (в буквальному сенсі), у мене алергія на пилок і я ношу лінзи.

Крок 1: Розберися зі своїми особливостями і ніколи не скидай їх з рахунків. Це ти.

Крок 2: Визнач свої правила.

Мені завжди був незрозумілий заповіт «полюби себе». Тому що в моєму уявленні для любові безумовно потрібні інші, їх реакції і зворотний зв`язок. Від любові ж до себе пахне шизофренією (хоча мені дуже подобається теорія про субличности).

Тому особисто я так і не зрозуміла, чи люблю я себе чи ні, але я точно знаю, що я себе поважаю. Вічність нескінченна, а я - ні, і можу закінчитися. Тому у мене є правила щодо себе, порушувати які я не дозволяю нікому, незалежно від ступеня споріднення та впливу. Точно так же я приймаю і поважаю правила інших: хтось ніколи не дає грошей в борг, вимагає не курити в їхній присутності і не терпить, коли до нього торкаються.

Правила хороші тим, що їх знання вберігає від конфліктів і взаємного роздратування. Виводяться вони теж не на порожньому місці: просто з часом ти розумієш, що як не старайся, але спілкування з дітьми у тебе не складається (наприклад), і всі ці усі-пусі і «дитячі теми» для тебе болісні і тоскно. Скажи про це чесно - і в твоїй присутності заводити про це розмову просто не будуть. Всяко краще, ніж сидіти, слухати і закипати.

Крок 3: Досконала ти - це ілюзія. Змирися. Чи не тому що ти «не можеш», а тому що це неможливо в принципі.

Прийняти себе - значить, поважати весь свій досвід, від самого початку до зараз, а не тільки найкрасивіші моменти. Пережиті труднощі і невдачі так само важливі для формування внутрішнього хребта, як і слова похвали і схвалення. Як не дивно, біда, з якою вдалося видертися, робить тебе легше і краще, ніж ти була, і багато в чому - добрішими. Відбувається потужна переоцінка цінностей, і погляди на життя, що здавалися непорушними, розсипаються на порох, стаючи перегноєм для нового.

«Більшість з нас прагне бути собою. Десь глибоко всередині в кожному з нас живе бажання скинути маску. Бути недосконалим. У пісні Леонарда Коена «Anthem» є рядок, яку я згадую щоразу, коли на мене нападає бажання довести все до досконалості і взяти під свій контроль. Там співається: «У всьому є тріщини. Крізь них проникають промені світла ». Багато з нас метушаться, зашпаклевивая ці тріщини, щоб все виглядало «пристойно». Рядок з пісні нагадує мені, як прекрасні недосконалості (в тому числі бардак в будинку, невідредагована рукопис і занадто тугі джинси). Завдяки їй я згадую, що наші недосконалості - зовсім не недоліки, вони зайве підтвердження того, що ми всі в одному човні. Неідеальні, але разом ». Б. Браун. Дарунки недосконалості

Прийняти себе - значить, постійно досліджувати межі своїх можливостей, визначаючи, в чому ти сильний, а в чому (на жаль або на щастя) - немає.

Механічні навички можна відточити, тіло - натренувати. Але завжди є щось, що в рівній мірі і не виходить, і не подобається. Наприклад, вести переговори, готувати, малювати або виступати на публіці. «Слабка» не повинно ставати тим, чим ти заробляєш гроші.

Тому що ти не можеш стрибнути вище своєї голови. Якщо дійсно додаєш всі зусилля, але все одно не тягнеш і раз по раз лажа і підбиваєш людей, значить, ти граєш не на своєму полі або не в свою гру. Зніми корону і визнай, що це не твоє і не для тебе. Реалізуються там, де ти талановита.

Крок 4: Прости себе за недосконалість.

Воно не робить тебе поганий або якийсь «неправильної». Як не дивно, але чесне «так, я не можу» або «ні, я не знаю» - це ресурс сили. Спочатку відмовляючись від того, що буде тебе мучити і виснажувати, ти зберігаєш себе для того, що любиш. Або для тих, кого.