Навіть якщо вагітна добре себе почуває, і немає особливих приводів для занепокоєння за її здоров`я і стан плода, все ж необхідно обмежити підйом тягарів, особливо на пізніх термінах вагітності.

Що відбувається під час підйому тяжкості?


Від того, що організм відчуває навантаження від підйому важких предметів, у вагітної жінки підвищується внутрішньочеревний тиск. При цьому через порушена циркуляція крові особливо страждають органи нижній частині живота, зокрема, матка і м`язи тазового дна.

Якщо якийсь час носити тяжкості в руках, хребет стискається, у діафрагми сповільнюється рух, і вентиляція легенів погіршується. Тому вагітної, а значить, і її майбутній дитині, теж стає важко дихати. Всі ці фактори несприятливо впливають на самопочуття жінки і можуть мати негативні наслідки для плода, тому піднімати тяжкості під час вагітності категорично заборонено.

Яку вагу можна піднімати вагітним?


Зазвичай допустима маса переміщуваних предметів не повинна перевищувати 5 кг, тільки тоді підйом вантажів не завдасть істотної шкоди. Залежно від особливостей конституції вагітної, стану її здоров`я, терміну вагітності, особливостей її перебігу і інших подібних чинників можна більш точно визначити допустима вага тягарів, які можна піднімати, не побоюючись наслідків.

Якщо вагітна входить до «групи ризику», піднімати будь-які предмети вагою понад 2 кг їй категорично протипоказано. Це відноситься до жінок, які:
- мають захворювання серця, печінки, нирок та інших органів-
- знаходяться під загрозою переривання вагітності-
- раніше народжували досрочно-
- мали в період вагітності вагінальні кровотеченія-
- мають діагноз «передлежання плаценти» або гестоз-
- виношують плід, затримуються у внутрішньоутробному розвитку.

Відео: Як правильно піднімати тяжкості або малюка

Наслідки підйому тяжкості


Якщо не дотримуватися запобіжних заходів і піднімати тяжкості при вагітності, можуть з`явитися болі в будь-якій частині тіла, частіше в попереку, руках, ногах, шиї і внизу живота, а також задишка, запаморочення і слабкість, нудота, набряки кінцівок, прискорене серцебиття, дестабілізація пульсу . Найнебезпечніше, що може бути результатом підйому тяжкості, з медичної точки зору, це вагінальні кровотечі, труднощі при ходьбі через колючих або тягнуть болю в ногах, тривала нерухомість плода, що почалися перейми і передчасні пологи, викидень. У будь фізичного навантаження є ще один мінус, який шкодить вагітності, це виникло почуття втоми, яке важко усунути.