5 Кращих рад як пережити розлучення або важке розставання

Порадада № 1

Вам потрібен виплеск емоцій і фізичної енергії.

Щоб заповнити ту порожнечу, яка утворилася у Вас в душі після розриву відносин, потрібно наповнити її новою енергією. Але щоб вона з`явилася, потрібно до кінця виплеснути залишки минулого. Для активізації цього процесу не можна допускати, щоб весь Ваш організм і душа боліли. Вам потрібно дати якийсь невеликий частини себе право «повболівати» і спокійно пережити весь стрес. А всієї іншої частини Вашого істоти дати свободу жити далі. У нашого тіла є свої потреби і їх обов`язково потрібно виконувати, також є суспільне життя, яка вимагає нашого активної присутності. Ви це прекрасно розумієте. Тупо змушуйте себе рухатися. Чим жвавіше Ви будете, тим швидше зможете прийти в себе, і знову почати радіти життю. Почніть робити вранці зарядку, більше спілкуйтеся зі знайомими і друзями, ходите в кіно, театр, сходіть на дискотеку потанцювати, пограйте в боулінг. Робіть речі, які вимагають вашої фізичної та емоційної активності. Вам потрібен виплеск емоцій і енергії. Струсіть себе, і робіть це частіше.

Рада №2

Робіть що душі завгодно.

Розрив відносин - це як хвороба, але тільки душевна. Коли ми хворіємо, ми п`ємо таблетки і вітаміни, щоб підтримати наш організм. Ось і зараз Вам потрібно підживлювати і зміцнювати свою психо-імунну систему, лікувати свою душу. Подумайте самі, що Вам підійде для цього найкраще. Дуже добре читати мотиваційну літературу. Прекрасний варіант - книги Луїзи Хей. Читайте афірмації. Слухайте гарну музику, малюйте, співайте. Загалом, робіть те, чому радіє Ваша душа.

Рада №3

вибачте

У вашої колишньої спільного життя була, думаю, маса приємних моментів, завдяки яким ви і були разом. Згадайте все. Це те, за що Ви зараз можете подякувати Вашого колишнього партнера. Краще відпустити його з добрими думками. Не можна зберігати в собі образу і злість, вони можуть оселитися в якомусь органі вашого організму, і Ви захворієте. Так що потрібно позбутися від негативу. Вибачте колишнього партнера за все погане, що було. Залиште в пам`яті і в душі тільки хороше. Знайдіть спосіб «очистити» себе.

Рада №4

відпустіть

З коханою людиною нас завжди об`єднують спільні плани на майбутнє, і, втративши його, ми як би «позбавляємося» майбутнього. Таке відчуття відчувають багато: почуття, коли ти не знаєш як жити далі, і не знаєш куди рухатися, та й сенс рухатися вперед як би пропадає. Це, так звана, емоційна прив`язка. Ми пов`язуємо коханої людини з нашим майбутнім, і саме від цього нам після розриву відносин найважче. Дуже часто при цьому немає вже ніякої любові, є ось ця прив`язка. І від неї потрібно позбутися. Навіть усвідомлене сприйняття цієї думки може надати хорошу допомогу, щоб відпустити колишнього партнера. Вам потрібно зрозуміти, що Ваше майбутнє залежить не від кого-то, а тільки від Вас. Ви - головний герой у Вашому фільмі. Так що зорієнтуйтеся тепер на своє майбутнє самостійно. Цілком можливо, що при такому збігу обставин, Вас чекає більш щаслива і цікаве життя, ніж передбачалася.

Рада №5

Направте потік думок в Ваше прекрасне майбутнє.

Уявіть себе років через п`ять - сім. Побачте себе щасливим, успішним, коханим, радісною людиною, - таким, яким Ви хотіли б бути. Наші постійні думки і емоції формують наше майбутнє. Якщо Ви цілими днями будете думати про погане, провокуючи депресивний і роздратований стан, то це призведе до того, що з Вами буде відбуватися все більше негативних подій, які будуть знову Вас приводити ось в таке пригнічений стан. Потрібно вийти з цього замкнутого кола. Контролюйте себе самі: як тільки Ви помічаєте у себе погані думки, починайте відразу ж мріяти про щасливе майбутнє. Чим частіше Ви будете його представляти, тим більше шансів, що саме так і буде.

Якщо у Вас вже з`явилося бажання залишити минуле позаду, і почати все спочатку, то раджу Вам прочитати електронну міні-книгу "Як знову стати щасливим?". Цей посібник для одиноких людей, які пережили розлучення або важке розставання, втомлених жити минулими спогадами і бажаючих почати нове життя. Тут Ви зможете ознайомитися з коротким описом книги безкоштовно замовити її на свою електронну пошту.

Не упускайте шанс змінити своє життя на краще! Дізнайтеся само як знову стати щасливим, і починайте діяти!

Автор: Ксенія Івлєва, - Лайф-Коуч по створенню

повноцінної і щасливого життя Вашої мрії після важкого розлучення.

newhappylive.ru