Як виростити міцні нігті

Слідкуйте за своїм харчуванням. Обов`язково в меню повинні бути присутніми продукти, багаті кальцієм, залізом, різними вітамінами. Або придбайте в аптеці комплексний препарат, з посиленим вмістом кальцію.

Робіть масаж кутикули для стимуляції кровообігу. Можете одночасно втирати живильний крем, а ще краще, мигдальне або оливкове масло. При цьому нігті значно посилять зростання, і нігтьова пластина буде рівною і красивою.

Не зловживайте лаком. Він закриває доступ кисню і негативно впливає на зростання. Крім того, темний лак може залишати після себе жовтуватий некрасивий відтінок. Також застосовуйте для догляду щадну рідина без ацетону.

Використовуйте спеціальний лак «Розумна емаль» для посилення зростання нігтів. Він покриває нігтьову пластину шаром емалі з протеїнами, зміцнює її і зупиняє розшарування.

Робіть ванночки. Підігрійте масло (оливкова, рицинова або інше), додайте 1-2 краплі розчину йоду і гліцерину, опустіть пальці на 15-20 хвилин. Робіть цю процедуру регулярно, і ви будете здивовані поліпшенням стану ваших нігтів.

Содова ванночка. Змішайте 1 ст.л. соди з 200 мл теплої води і потримайте в рідини руки 15 хвилин. Потім протріть серветкою і намажте живильним кремом. У таку ванночку можна додати ще пару крапель розчину йоду.

Відмінне стимулюючу дію надає морська сіль. Ванночки з нею дуже зміцнюють нігті. Зробіть розчин з двох склянок теплої води і 15 г солі. Час процедури - 15 хвилин. Робіть по 2-3 рази на тиждень.

Втирайте в кутикулу і ніготь лимонний сік або просто розріжте плід навпіл і занурте кінчики пальців прямо в м`якоть. Потім обполосніть руки теплою водою (без мила) і нанесіть живильний крем.

Слідкуйте за формою, що відростають нігтів, спилювати дрібнозернистою пилкою (не металевою) всі нерівності по краях, при цьому робіть рухи в одну сторону. Видаляйте задирки ножицями, доглядайте за кутикулою.

Зверніть увагу на харчування. Міцні здорові нігті - показник вашого здоров`я. Якщо ваш денний раціон багатий вітамінами і мінералами, то і нігті не будуть ламатися і розшаровуватися. Для здорових нігтів необхідний кальцій, який присутній в молоці, сирі, твердому сирі, волоських горіхах, фундуку, рибних консервах. Для кращого засвоєння кальцію необхідний кремній. Його містять буряк, редис, топінамбур, селера, капуста, лісові ягоди, абрикоси, банани, пиво. У вашому раціоні обов`язково повинні бути м`ясні продукти, рослинні і тваринні жири. Для швидкого росту нігтів необхідний йод, який є в морепродуктах.

Стан нігтів сигналізує про те, що ваш організм недоотримує потрібних поживних речовин. В такому випадку, бажано звернутися до фахівця, який порадить спеціальні вітамінні комплекси або активні біологічні добавки.

Не дозволяйте своїм нігтям контактувати з синтетичними миючими речовинами. Побутова хімія розчиняє потрібні органічні речовини, від цього нігті слабкі і ламаються. Намагайтеся всю домашню роботу виконувати в рукавичках. Підбирайте їх за розміром, тоді вони не будуть вам заважати, і ви швидше до них звикнете.

Підрізати і підпилювати нігті теж потрібно вміти. Зрізайте нігті спеціальними кусачками - вони менше травмують нігтьову пластину, ніж ножиці. Підпилюйте ніготь м`якою пилкою, бажано в одну сторону. Це запобіжить розшарування.

Не забувайте про щоденному догляді за нігтями. Нанесіть живильний крем. Використовуйте спеціальні масла по догляду за нігтями. При виборі звертайте увагу на склад живильного кошти - воно не повинно містити спирт і ацетон, які пересушують нігтьові пластини. Для сухих нігтів робіть гарячі півгодинні ванночки з рослинної олії. Проводьте такі процедури 3-4 рази в тиждень. Спробуйте протирати нігті соком лимона, смородини, журавлини. Дуже добре зміцнює нігті морська сіль. Особливо корисна сіль Мертвого моря, в якій міститься 21 мінерал. Ванночки з додаванням чайної ложечки морської солі на літр води зроблять чудеса з вашими нігтями.