Успіхи дитини в школі залежать від сну

Вчені з Німеччини з`ясували, що дитина, яка добре спить і висипається, має відмінну пам`яттю і, отже, має хорошу успішність в школі.

У дослідженні брали участь не тільки діти, а й дорослі. Воно показало, яким чином сон може вплинути на процес пізнання. Результати дослідження показали, що школярі, які добре висипаються, набагато ефективніше осягають нові знання.

Вчені виявили, що під час сну мозок дитини має менш інтенсивну повільнохвильовий активність, ніж у дорослого. Ця активність дуже важлива для розвитку здатності до навчання, запам`ятовування і мислення, а крім того вона здатна регулювати настрій дитини.

Інтенсивність повільнохвильової активності під час сну дитини надає більший вплив на його на успішність і здатність до навчання, ніж у дорослих.

Вчені радять батькам підходити до питання сну дуже відповідально! Адже від того, як буде висипатися дитина, залежить його успішність і розвиток.