Як приготувати салат з курячим філе

Відео: Смачний і оригінальний салат Рафаелло (з сиром, з яєць, з курячою грудкою)

Зміст

Відео: Смачний і оригінальний салат Рафаелло (з сиром, з яєць, з курячою грудкою)
Вам знадобиться
Відео: Салат з курячим філе овочевий по домашньому
Інструкція

Куряче філе використовується в різноманітних стравах, так як воно однаково добре поєднується з овочами і фруктами, з ягодами і горіхами, крупами і навіть з іншими видами м`яса. Салати з ніжним м`ясом курки легкі в приготуванні і мають приємний смак.

Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

Для салату з ананасом і рисом:
150 г довгого рису;
300 г курячого філе;
150 г консервованої кукурудзи;
300 г консервованих ананасів;
сіль за смаком;
десертна ложка майонезу.
Для салату з кедровими горішками:
5 листя салату;
200 г курячого філе;
150 г кедрових горішків;
десертна ложка оливкової олії;
десертна ложка лимонного соку;
сіль за смаком.
Для салату з огірками:
300 г курячого філе;
3 свіжих огірка;
3 яйця;
сіль за смаком;
столова ложка майонезу або сметани.
Для салату з чорносливом і горіхами:
300 г курячого філе;
200 г чорносливу;
стакан волоських горіхів;
сіль за смаком;
десертна ложка майонезу або оливкової олії.

Відео: Салат з курячим філе овочевий по домашньому

Інструкція

Простим, але ефектним салатом з курячим філе, рисом і ананасами можна радувати домочадців в будні і гостей в свята. У підсоленій воді відваріть 300 грамів філе, остудіть і поріжте на невеликі шматочки. 150 грамів довгого рису також відваріть, не забувши посолити, промийте, дайте охолонути. 300 грамів консервованих ананасів поріжте кубиками, змішайте з рисом і філе, додайте 250 г консервованої кукурудзи. Заправте майонезом (десертна ложка), прикрасьте гілочками кропу.

Ще один легкий і низькокалорійний рецепт салату, який гідно оцінять ті, хто береже фігуру. Візьміть 5 салатного листя, добре промийте і порвіть руками. Відварене куряче м`ясо (200 грамів) розділіть на волокна, покладіть на листя, додайте 150 грамів кедрових горішків, посоліть. Заправляється це блюдо сумішшю оливкового масла і лимонного соку (по десертній ложці того і іншого).

Салат з курячим філе і кедровими горішками

Наступний салат ситніше попереднього, тому що сидить на дієті особливо захоплюватися їм не варто. Рецепт його наступний. Треба відварити в підсоленій воді 300 грамів курячого філе, відсудити і нарізати невеликими шматочками. Три невеликих свіжих огірка вимити і, не очищаючи, теж нарізати - спочатку на тонкі кружальця, а потім - соломкою. Три відварені яйця натерти на тертці або дрібно покришити. Всі інгредієнти змішати, посолити за смаком, заправити столовою ложкою майонезу або сметани.

Салат з чорносливом і грецькими горіхами має досить незвичайний, кислувато-солодкий з гірчинкою смак. Для його приготування потрібно 350 грамів відвареного в підсоленій воді філе остудити і дуже дрібно нарізати. 200 г чорносливу без кісточок промити, обсушити і порізати соломкою. Стакан волоських горіхів подрібнити за допомогою блендера. Все розмішати, додати десертну ложку майонезу або стільки ж оливкової олії.

Салат з курячим філе, чорносливом і грецькими горіхами

Поділися в соціальних мережах:

Схожі