Як лікувати спазм судин головного мозку
Відео: Масаж для зняття спазму судин головного мозку
При порушеному тонусі кровоносні судини більше схильні до впливу несприятливих зовнішніх і внутрішніх факторів. Їх вплив призводить до мимовільного скорочення або спазму судин мозку, в результаті якого виникає головний біль. Через різноманіття причин, що змінюють нормальний стан судинної системи, єдиного лікування не передбачено, але деякі заходи все ж допомагають її зміцнити.
1
спазм судин головного мозку часто виникає через їх зниженого тонусу. Провокуючими факторами є зміна погоди, гіпоксія, зневоднення, фізичне і нервове перенапруження або стрес, а також вживання міцного чаю, кави, алкоголю, шоколаду. Відповідно, лікування починайте з комплексного відновлення нормальної діяльності судинної системи. Враховуйте одночасну важливість харчування, регулярних фізичних навантажень, стабілізації нервової системи, яка регулює роботу судин, загартовування водою, повноцінного сну, режиму праці та відпочинку.
2
Для збереження еластичності судин раціон складайте з переважанням сирої їжі над термічно обробленої. Обов`язково включайте в щоденне меню часник, цибуля, зелень, бобові, гречану і вівсяну каші, капусту, моркву, буряк, гарбуз, яблука, морську капусту, риб`ячий жир і рибу, зелений чай. Виключіть жирні сорти м`яса, копченості та ковбаси, тваринні жири, жирне молоко, сметану, сир і сир, какао, шоколад, кава, чорний чай, майонез, а також смажені страви. Обмежте вершкове масло, цукор. Для попередження гіпоксії і зневоднення вживайте не менше 1,5 л води в день. Вона необхідна для нормального протікання всіх обмінних процесів і підтримки в`язкості крові.
3
Для зміцнення судин загартовувати за допомогою контрастного обливання. Перепад температури добре тренує серцево-судинну систему і виробляє нормальну реакцію на погодні, кліматичні і сезонні зміни. Крім цього, водні процедури позитивно впливають на нервову систему, порушення якої є однією з причин спазму судин головного мозку і головного болю. Подібним воді дію має масаж і фізичні навантаження. Вони знімають емоційне напруження, покращують кровообіг і зберігають еластичність судин.
4
З коштів народний медицини зміцнює дію має кропива, шипшина, звіробій, береза, глід. Заварюйте ці рослини замість чаю і пийте короткочасними двотижневими курсами кілька разів на рік з метою профілактики спазму судин.
5
Обов`язково вживайте мед. Змішайте 0,5 кг з соком 5 лимонів і 5 дрібно натертих головок часнику. Ретельно перемішавши і щільно закривши, залиште на тиждень. Приймайте щодня по дві ст.л. напротязі місяця.
6
Для усунення спазму судин голови використовуйте вплив води на рефлекторні зони. У періоди гострого головного болю на кілька хвилин направте на стопи сильну холодний струмінь.
Корисна порада
Оскільки причини головного болю дуже різноманітні і не завжди пов`язані зі спазмом судин, пройдіть необхідне обстеження мозку, щоб виключити серйозні захворювання. Більш того, точний діагноз допоможе зробити лікування цілеспрямованим.
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Які ліки пити при головному болю
- Чому виникає інсульт
- Чому після денного сну важка голова
- Як лікувати параліч
- Як очистити судини головного мозку
- Як очистити судини
- Чим відрізняється інфаркт від інсульту
- Що таке атеросклероз судин
- Що таке мігрень і чим вона відрізняється від звичайної головного болю
- Що таке атеросклероз судин нижніх кінцівок
- Які вітаміни пити для зміцнення судин
- Як можна перевірити судини
- Як поліпшити роботу судин
- Що випити від головного болю
- Як усунути різкий головний біль
- Якої шкоди від алкоголю
- Чим небезпечний атеросклероз
- Як боротися з мігренню
- Що таке інсульт
- Як підвищити тонус судин
- Вплив алкоголю на організм підлітка