Як відновити кишечник після антибіотиків

Пийте препарати, які нормалізують мікрофлору кишечника. До них відносяться «Лінекс», «Біфіформ», «Біфідумбактерин», «Хілак-форте» та інші. Ефект від терапії буде вище, якщо ви почнете прийом ліків ще під час антибактеріального курсу. Оптимальна схема лікування - 3 рази на добу протягом двох тижнів, проте в залежності від тяжкості стану і переносимості препарату кратність і тривалість прийому можуть бути змінені.

Доброю ефективністю володіють засоби, що містять живі біфідо-і лактобактерії. До них відносяться «LB-комплекс», «Нормофлоріни» і т.д. Приймайте ліки 2-3 рази на добу, тільки пам`ятайте, що зберігатися дані препарати можуть лише в холодильнику, інакше толку від лікування не буде.

Молочні продукти, що містять біфідобактерії, також ефективні в боротьбі з дисбактеріозом кишечника. Включіть їх у щоденний раціон. Найкраще вживати їх вранці за півгодини до сніданку і ввечері за півгодини до відходу до сну.

Виключіть з раціону жирну і смажену їжу, а також гострі і солоні страви. У невеликих кількостях вони не зашкодять здоровому кишечнику, проте після лікування антибіотиками він таким не є, навіть якщо ви добре себе почуваєте і диспепсичні явища вас не турбують.

Приготуйте вівсяний відвар - він обволікає стінки шлунка і кишечника, тим самим захищаючи їх від негативного впливу патогенної флори. Дві столові ложки вівса залийте літром холодної води, повільно доведіть до кипіння і перелийте в термос. Настоюйте протягом 2-4 годин. Процідіть готовий відвар і пийте його як чай в необмежених кількостях.

при дисбактеріозі кишечника вітаміни, що надходять в організм з їжею, засвоюються дуже погано. Приймайте вітамінні препарати. Вони, звичайно, не вилікують кишечник від дисбактеріозу, зате додадуть організму сил для боротьби з хворобою.