Як очистити носові пазухи

Найкраще проводити очищення носових пазух за допомогою стерильного фізіологічного розчину або морської води. Однак не завжди є можливість дістати ці кошти. Можна приготувати цілющий розчин самостійно. Закип`ятіть 0,5 літра води, остудіть до 37 ° С і розчиніть чайну ложку (без гірки) солі. Якщо промивання носових пазух проводиться з профілактичною метою, наприклад, в розпал епідемії грипу, це засіб буде ефективно. Якщо ви вже захворіли і очищаєте ніс для полегшення стану, додайте до отриманого розчину дві краплі йоду.

При сильній закладеності носа перед проведенням процедури висякаєтеся. Якщо дихання і раніше, ускладнено, закапайте в кожну ніздрю по 1-2 краплі судинозвужувального препарату, наприклад «Називин», «Тизин», «Санорин» і т.д. Почекайте 10-15 хвилин, після чого приступайте до очищення носових пазух.

Для проведення процедури підійде невелика медична груша або шприц об`ємом 5-10 мл. Вони повинні бути чистими, а в ідеалі - стерильними. Наберіть в них теплий свіжоприготований розчин.

Тримайте голову прямо, не закидаючи назад або убік, інакше розчином можна захлинутися або потрапити в євстахієву трубу. І якщо, захлинувшись, ви відчуєте лише легкий дискомфорт, то в другому випадку ви ризикуєте заробити отит.

Плавно натисніть на медичну грушу або поршень шприца. Під тиском рідина спрямується в носові пазухи. Схиліться над раковиною, щоб витекли надлишки розчину, після чого повторіть процедуру з другою ніздрею.

Після закінчення процедури знову висякаєтеся і вмивайтеся. Залишки розчину приберіть в холодильник.

У профілактичних цілях промивайте носові пазухи двічі на день. У лікувальних - 4-5 разів. Тривалість терапії 5-7 днів. Повторний курс можливий після семиденного перерви.