Як надягати універсальний бандаж

Перед покупкою будь-якого бандажа обов`язково приміряйте його. Досвідчені консультанти в аптеках і магазинах для вагітних підберуть вам необхідний розмір і розкажуть про особливості кожної моделі. У всіх виробників свій розмірний ряд, тому орієнтуйтеся більше не на цифри на коробці, а на свої відчуття. Не потрібно купувати бандаж «із запасом». Кожна модель спеціально розроблена таким чином, що підлаштовується під збільшення живота і обсягу стегон. Найчастіше бандажі не підлягають обміну або поверненню, тому ретельно вибирайте підходящу саме вам модель.

Не носіть бандаж цілодобово. Кожні 3-4 години робіть мінімум півгодинну перерву. При цьому орієнтуйтеся на свої відчуття. Якщо вам стає важко дихати, з`являються больові відчуття або дитина починає сильно штовхатися, відразу ж звільніть натяг бандажа або зовсім зніміть його.

Універсальний бандаж являє собою пояс, у якого одна частина значно ширша за іншу. У найширшій частині розташовані жорсткі вкладки, а з боків - клапани з липучками. Під час вагітності надягайте пояс так, щоб широка частина знаходилася на спині. Зафіксувати задню липучку не завжди зручно самостійно. Але після невеликих тренувань це буде легко виходити. Розправте бічні клапани і застебніть їх під животом. Після пологів універсальний бандаж потрібно носити задом наперед. Тобто широкий ділянку розмішайте на животі, а бічні липучки скріпляйте на спині.

Пам`ятайте, що бандажі та будь-коригуючий білизна - це не панацея. Після пологів стежте за своїм харчуванням і робіть гімнастику. Це ефективні способи, щоб ваша фігура швидше прийшла в норму.