Тонкощі вимірювання базальної температури

Більшість жінок навіть не здогадуються, що базальна температура вимірюється не тільки за допомогою введення градусника в пряму кишку, а також через рот і піхву. Який би спосіб для себе ні обрала жінка, їй однозначно доведеться скористатися звичайним градусником.

Відео: Ректальна температура, правила вимірювання і оцінка результатів

Важливо пам`ятати, що базальна температура завжди вимірюється вранці. Якщо ви обрали найпоширеніший спосіб її виміру - ректальний, тобто через задній прохід - вимірювати температуру необхідно вранці. Відразу після сну, не встаючи з ліжка і особливо нерухомо, введіть кінчик градусника в пряму кишку.



Для мінімізації рухів під час цієї процедури необхідно приготуватися з вечора, а саме покласти градусник «під рукою», попередньо струсивши його. Жінці доведеться спокійно полежати протягом декількох хвилин. Для вимірювання базальної температури через пряму кишку допускається використання механічного та електронного градусників. Однак механічний в змозі показати більш точну температуру в задньому проході, тому що електронний не стикається з м`язами прямої кишки. Категорично забороняється перед і під час вимірювання базальної температури через пряму кишку вставати, сидіти, ходити тощо.

Відео: ОЗНАКИ ОВУЛЯЦІЇ. ЯК ВИЗНАЧИТИ ОВУЛЯЦІЮ ПО ТЕМПЕРАТУРИ. ЯК ВИМІРЮВАТИ базальної температури тіла

Як правило, вимірювання базальної температури приурочується до певного дня менструального циклу. Важливо вимірювати температуру в один і той же час вранці. Часто жінка стежить за температурою з першого дня циклу. Зазвичай спостереження над базальною температурою триває протягом певного часу, яке визначать гінеколог.

Що впливає на похибку при вимірюванні температури

Якщо ви плануєте вимірювати базальну температуру через пряму кишку щодня, вам доведеться вести календар обліку температури. При цьому варто враховувати, що на об`єктивність показників базальної температури впливає ряд факторів, серед яких стан загального нездужання організму, статевий акт ввечері або перед вимірюванням температури, прийом антибіотиків і контрацептивів тощо. Все це необхідно вказати в своєму календарі. Це допоможе лікарю об`єктивно оцінити ваше самопочуття.

Відео: Догляд за хворим: вимірювати температуру в прямій кишці

За твердженням гінекологів в графіку жінки, яка стежить за своєю базальною температурою, небажані її різкі скачки. Між першою і другою фазою циклу допустимо розрив максимум в 5 градусів, норма - 2 градуси.