Чим допомагає внутрішній монолог?

Коли видається зайва хвилинка вільного часу або невирішена проблема - активізується внутрішній монолог, тобто, міркування «про себе». І часто ставати рішенням всіх проблем. Це не тільки розумовий, але і творчий процес. Потоком мислеформ створюються образи, нові ідеї, настанови.

Підсвідомість влаштовано так, що сприймає те, що йому говорять. І вірить цьому. Зараз в моду повернулися афірмації - короткі фрази, які налаштовують на позитивний результат. Якщо часто промовляти про себе, що все добре, то так і буде. Так, обставини не змінюватися, але ставлення зміниться. А якщо змінюється настрій - приходять зовсім інші думки, а з ними і інші рішення. Важливо розуміти, що все про що думає людина, їм і є.

Відео: Вправа на зупинку Внутрішнього Діалогу

У своєму монолозі задаються і вирішуються важливі питання. Думка про себе і оточуючих, сприйняття світу - залежить тільки від роздумів. Іноді думки йдуть потоком, і здається, що їх не можна зупинити. Але це не так. Знову-таки, працює мозок. Коригування думок цілком реальна навіть через силу. За допомогою внутрішніх думок можна значно поліпшити життя, поміняти характер, зміниться особисто і змінити ставлення до інших. Один з напрямків правильного монологу - позитивне мислення. Його суть в тому, щоб не дати людині приймати негативну сторону. У будь-яких обставин і ситуаціях існують дві точки зору. Важливо прийняти погану, але віддати перевагу хорошій. При правильному міркуванні над проблемою не виникає труднощів над її вирішенням. Вона сама по собі пропадає.

Внутрішній монолог є аутотренінгом. Чим частіше з`являється думка в свідомості, тим швидше вона проникне в підсвідомість. А підсвідомість уже запустить програму виконання. Таким чином, часте повторення одного і того ж, стає частиною життя. Другий звичкою. Навіть за допомогою звичайного щирого бажання можна вилікуватися від багатьох хвороб. Мозок контролює всі процеси в організмі, тому необхідно правильно віддавати йому команди. Але також необхідно і відключатися від світу, використовувати в повсякденному житті медитації. Це дасть емоційний відпочинок, відновить сили і в результаті принесе нові ідеї. Правильне чергування активного роздуми і пасивного відпочинку сприятливо впливає на всі аспекти життя. Навести порядок у себе в голові, можливо найскладніше, що дається людині.

Відео: КВН Номер року! Іспит з фізики