Готуємо курку з солодким перцем і апельсинами
Прийшла весна і все навколо змінилося, в тому числі і наші меню. Навесні так хочеться чогось легкого і яскравого, тому цей обідній рецепт буде дуже доречним!
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
- На 4 порції:
- - 4 курячих філе;
- - 2 великих червоних солодких перцю;
- - 2 великих апельсина;
- - сік одного лимона;
- - 2 ст.л. соєвого соусу;
- - 1 ст.л. рослинного масла;
- - перець за смаком.
Інструкція
1
Філе нарізаємо середнім кубиком. Перчимо, поливаємо соєвим соусом і лимонним соком і залишаємо маринуватися на півгодини.
2
Перець нарізаємо на смужки. Апельсини очищаємо від шкірки і нарізаємо кубиком.
3
У сковороді (в ідеалі - в воке) розігріваємо олію, викладаємо в неї замариноване філе, обсмажуємо протягом 5 - 7 хвилин. Додаємо болгарський перець, через 5 хвилин додаємо апельсини і тримаємо на вогні ще 5 хвилин. Пробуємо, можливо, за смаком додаємо ще перцю і соєвий соус. Смачного!
Поділися в соціальних мережах:
Схожі
- Сирний суп з томатно-сирними бутербродами
- Картопляний суп з лососем
- Суп мудрості
- Ніжне куряче філе під шубою
- Як приготувати тріску
- Як приготувати плов з курки на сковороді?
- Як зігрітися восени
- Як приготувати курчати в кокосовому молоці
- Як приготувати капонату з баклажанами
- Як приготувати свинячі рулетики з начинкою
- Як приготувати каррі з куркою?
- Як приготувати рибку в тесті
- Як приготувати скоблянку з кукумарії?
- Як приготувати курячі крильця «бізон»
- Готуємо печеню з курки з гарбузом і грушевим соусом
- Італійська паста з анчоусами
- Готуємо різотто з томатом і креветками
- Рулет з курки в пароварці з яблучним соусом
- Ніжна яловича печінка в духовці
- Млинці з курячою грудкою і зеленою цибулею
- Пряна курочка в білому соусі