UnuAfajo.com

Як приготувати здорову заміну майонезу

Відео: На що це замінити? майонез

Багато людей піклуються про свою фігуру, але не завжди легко попрощатися з калорійними і шкідливими продуктами. Майонез - прекрасна заправка для салатів і багатьох інших страв, але дуже калорійна. На щастя, можна зробити корисну, але дуже смачну заміну.
Як приготувати здорову заміну майонезу
Підберіть свій рецепт


Вам знадобиться

  • - знежирений йогурт без добавок (дуже підходить "Актив")
  • - пара зубчиків часнику
  • - ваші улюблені спеції

Інструкція

1
Візьміть стільки йогурту, скільки вам потрібно заправки. На два стаканчика найкраще взяти один зубчик часнику.
2
Видавіть часник в йогурт. Перемішайте.
3
Додайте ваші улюблені спеції. Дуже добре підходять сушені трави, а також хмелі-сунелі.
4
Також можна додати трохи аджики. Але не рідкою. Вона зробить ваш дієтичний майонез трохи рожевим і пікантним.

Корисна порада

Краще робити такий соус на один раз. Від зберігання в холодильнику його смакові якості погіршуються.

Поділися в соціальних мережах:


Схожі
Як приготувати пісний майонезЯк приготувати пісний майонез
Як правильно приготувати майонезЯк правильно приготувати майонез
Як приготувати смачні салати без майонезуЯк приготувати смачні салати без майонезу
Домашній грецький йогуртДомашній грецький йогурт
Соус ранчСоус ранч
Як зробити домашній йогуртЯк зробити домашній йогурт
Смачні соуси на основі майонезу: прості рецепти на швидку рукуСмачні соуси на основі майонезу: прості рецепти на швидку руку
ДзадзікіДзадзікі
Як приготувати соус цацикиЯк приготувати соус цацики
Дієтична куряча запіканка з брокколіДієтична куряча запіканка з брокколі
» » Як приготувати здорову заміну майонезу
© 2021 UnuAfajo.com