Симптоми акліматизації і як від них позбавитися

Відео: ЯК ПОЗБУТИСЯ АЛЛЕРГИИ - чому ліки НЕ ДОПОМАГАЮТЬ?

Під час планування відпустки важливо не тільки вибрати бажане місце для відпочинку і підібрати гардероб для відпустки, але і зіставити можливі труднощі акліматизації в тому чи іншому регіоні земної кулі. Згідно зі статистикою акліматизація псує відпочинок близько 28% відпочиваючих, в деяких випадках навіть якщо людина пересувається в рамках своєї країни різних кліматичних зон.

Симптоми акліматизації в деяких випадках виявляються відразу по приїзду, в інших через кілька днів. При цьому акліматизація може відбуватися не тільки в зоні курорту, а й по приїзду додому, коли організм людини перенастраивается на свій звичний для нього клімат.

Відео: Акліматизація

Отже, які симптоми акліматизації найчастіше можна зустріти у відпочиваючих і як себе вести в разі прояву цієї недуги, адже в деяких випадках акліматизація може тривати протягом усього відпочинку.

Найчастіше акліматизація проявляється головними болями, особливо, якщо відпочинку передував довгий переліт або подорож наземних транспортом, запамороченнями, слабкістю і апатією до всього, порушеннями сну, підвищенням температури. У деяких випадках акліматизація за своєю симптоматиці дуже схожа на ГРЗ - болі в горлі, жар, кашель, закладеність носа. Акліматизація може проявлятися і з боку шлунково-кишкового тракту, коли у людини спостерігається блювота, діарея, болі в жвоте, несприйняття страв місцевої кухні.

Згідно зі статистикою, жінки схильні до акліматизації частіше, ніж чоловіки, діти - рідше, ніж люди більш зрілого віку.

щоб позбутися від симптомів акліматизації досить дотримуватися режиму дня, частіше відпочивати і повноцінно харчуватися, а ще налаштуватися на відпочинок і на насолоду від відпустки.