Народні способи лікування депресії

Відео: Народні рецепти: настої від нервів, депресії і стресів

Народні цілителі рекомендують в період депресії приймати відвар або настоянку розмарину. Розмарин має тонізуючу дію при занепаді сил під час депресії.

• Для приготування відвару беруть 20 г листя на склянку окропу, кип`ятять на слабкому вогні протягом 15 - 20 хвилин. Остиглий і проціджений відвар п`ють по половині чайної ложки за півгодини до їди.
• Настоянка готується на спирті, 25 - 30 г листя на 100 мл спирту. Приймають по 25 крапель за півгодини до їди тричі на день.

Для лікування депресивного стану, неврастенії і гіпотонії, як тонізуючий засіб, рекомендується приймати настойку елеутерококу (аптечний препарат) двічі на день за півгодини до їди по 15 - 20 крапель.

Ефективним засобом від депресії, що супроводжуються нервовим розладом, серцевою слабкістю, задухою і головним болем, є збір з трави пустирника, квіток глоду, трави сухоцвіту, квітів ромашки, які змішують в рівних пропорціях. На одну склянку окропу беруть столову ложку суміші, настоюють протягом 8 годин, ретельно закутавши, потім проціджують і п`ють по ½ склянки через годину після їди тричі на день.

Рекомендується дотримуватися дієти, відмовитися від чаю, кави, алкоголю, шоколаду, продуктів з білого борошна, цукру, хімічних добавок і гострих приправ. Корисні фрукти, горіхи, молоко, овочі, бобові, мед. Відмінним антидепресантом є яблука.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі