Салат «стрункість»

Відео: Салат для схуднення

Зміст

Відео: Салат для схуднення
Вам знадобиться
Інструкція
Корисна порада

Обожнюю вегетаріанські салати! І точно знаю, що один і той же салат може мати абсолютно різний смак, якщо використовувати різні заправки, тому люблю придумувати соуси для салатів і дивувати різноманіттям смаків своїх гостей.

Підберіть свій рецепт

Вам знадобиться

- яблука - 2 шт.,
- морква - 1 шт.,
- огірок маринований - 5 шт.,
- огірок свіжий - 2 шт.,
- пір`я зеленої цибулі.
Для заправки:
- лимонний сік - 1 ст. л.,
- оливкова олія - 2 ст. л.,
- мед - 1 ч. л.,
- сушений базилік (за бажанням).

Інструкція

Кисло-солодкі яблука очищаємо від шкірки, потім нарізаємо невеликими скибочками. Сиру моркву ріжемо кубиками. Мариновані огірочки - кружечками, а свіжі - півкругами. Цибулю дрібно шаткуємо. Всі з`єднуємо.

Далі готуємо кисло-солодку заправку, яка надає цьому салату дуже оригінальний смак. Змішуємо 1 ст. л. свіжовичавленого лимонного соку, оливкова олія і мед.

При бажанні в соус також можна додати сушений базилік. Все ретельно перемішуємо і заливаємо цією заправкою салат. Прикрасити салат можна яблуком або зеленню.

Корисна порада

Для цього салату яблука найкраще брати кисло-солодкі - наприклад, антонівські. Їх смак ідеально поєднується з іншими інгредієнтами. Антонівські яблука дуже багаті клітковиною.

Поділися в соціальних мережах:

Схожі